Op Lekker eten, gezond afvallen vind je de wereld op je bord. Heerlijke buitenlandse recepten die lekker en licht zijn. dit onderdeel geeft mij persoonlijk enorme afwisseling in mijn menu. Hier vind je recepten van over de hele wereld. De smaken brengen je mond tot leven.

 

Marokkaanse kip
Een snelle versie van een taginerecept voor marokkaanse kip voor maar 305 calorieën per portie.
naar het recept

Shakshuka
Dit Israëlische (lunch)gerecht is lekker pittig en bevat alles dat een gezonde lunch moet bevatten. Je eet het met een pitabroodje.
naar het recept

Szechuan kip
Ik houd van Chinese gerechten. Dit recept geeft mij het goede gevoel zonder dat ik te veel calorieën binnenkrijg. Wie zei dat je niet lekker kan eten als je wilt afvallen?
naar het recept

Thaise courgette beignets
Dit gefrituurde gerecht zou normaliter een vrij vette ervaring zijn, maar dit recept van Kevin Lynch is daarop aangepast. Heerlijk met pittige pindasaus.
naar recept

Tzatziki
De originele versie bevat erg veel vet door de Griekse yoghurt, deze is veel magerder. Een heerlijk recept van Peter.
naar het recept

Van de wereld op je bord naar de recepten-index