Op de site van Ali Hale vond ik een stel smoesjes voor het tellen van calorieën die ik maar al te graag toe wil passen. Ik heb er hardop om gelachen omdat ik ze zelf bedacht kon hebben.

Gelukkig las ik ze net op tijd voor een feestje dat ik onlangs had. Ik heb de regels daar vrijelijk toegepast.

• Er zitten geen calorieën in eten dat toebehoort aan iemand anders. Dit is inclusief alles dat je van het bord van je partner pikt in een restaurant, alles dat je moeder gemaakt heeft en alles dat je uit de gemeenschappelijke koelkast gejat hebt. Degene die het eten bezit is verantwoordelijk voor de calorieën, ongeacht wie het eet.
• Er zitten geen calorieën in gratis eten. Dit omvat alles dat je eet aan een buffet, dat je krijgt bij tijdschriften of alle testers die je op straat krijgt. Gratis eten is een te goede kans om over te slaan. Als het je geen geld kost, dan moet het je ook geen calorieën kosten.

• In de categorie topsmoesjes: Er zitten geen calorieën in eten dat je buiten normale omstandigheden eet. Dit omvat: eten in het donker, eten in het midden van de nacht, eten op Nieuwjaarsavond, eten op je verjaardag. Calorieën bestaan niet als je ze niet kan zien of als je niet precies weet op welke dag je ze moet opschrijven in je logboek. Dit telt dubbel voor Nieuwjaarsavond als je niet precies weet in welk jaar je ze moet opschrijven, evenals je verjaardag omdat je lichaam zich op dat moment aanpast aan het plotseling een jaar ouder zijn.
• Er zitten geen calorieën in kleine stukjes eten. Dit omvat: alles wat je een “stukje” noemt, alles wat je weinig gewicht heeft om te tellen, alles wat kleiner is dan je duim. Omdat alle kleine stukjes onder de 100 calorieën uitkomen kan je dit afronden naar nul calorieën. Expert-diëters weten daarom dat je een groot stuk chocoladecake daarom in dunne plakjes moet eten.
• Er zitten geen calorieën in het lekkende ijsje van je kind.
• Als er geen voedingswaardetabel op de verpakking staat, zitten er geen calorieën in (of mag je het zo laag mogelijk inschatten).
• Als je chocoladereep kleiner is dan een wortel zitten er minder calorieën in. Hetzelfde geldt voor een bakje ijs dat kleiner is dan een krop ijsbergsla.
• Er zitten geen calorieën in eten dat je staand eet. Als je dit doet verdwijnen de calorieën in de grond onder je.
• Eten dat je nuttigt terwijl je een handstand maakt geven je negatieve calorieën.
• Een van de betere smoesjes: Er zijn geen calorieën op feesten met onbeperkt drinken.
• Calorieën bestaan niet op feestdagen.
• Er zitten geen calorieën in producten waarop staat “nul transvetten” of “volkoren” en “voorziet in vijf essentiële vitaminen”.
• Als je een hoog-calorisch product eet in combinatie met een light-product consumeer je netto geen calorieën.
• Calorieën vervliegen als je etend loopt of fietst.
• Gezond eten reduceert ongezond eten tot nul calorieën (kom maar op met dat plakje tomaat op de BigMac!)
• Er zitten geen calorieën in eten als je belooft dat je het nooit meer zult eten!
• Als je een koekje door midden breekt, vallen de calorieën er uit.
• Hoe meer je ergens van klaarmaakt, hoe minder calorieën er in zitten.
• Als je iets aan laat branden, branden alle vetten er uit en bevat het geen calorieën meer.
• Als de koekjes naast de selderij liggen, dan absorbeert de selderij de calorieën van de koekjes (en het vet) maar laat alle smaak achter. Het is dan beter om de koekjes (of de brownies of wat dan ook) te eten omdat de selderij je in dat geval aan laat komen.
• Smoesjes? hoezo? Calorieën kunnen niet tellen!
• Calorieën in gezond eten tellen niet (rozijnen, avocado, zalm, noten)
• Er zitten geen calorieën in kapotte koekjes. De calorieën lekken er namelijk uit. Indien noodzakelijk mag je hiervoor een koekje breken.
• Eten in kleine hoeveelheden mag je afronden naar nul.
• Hoe kouder het product is dat je eet, hoe minder calorieën er van overblijven, omdat je lichaam hard moet werken om het weer op te warmen.
• De laatste, maar zeker niet een van de slechtere smoesjes: Eten dat je hebt gegeten terwijl je dronken was telt niet omdat je je niet meer kan herinneren wat het was dat je naar binnen propte.

Wat is jouw favoriete smoes om van je dieet af te wijken?

Heb jij een geweldige smoes die je gebruikt om van je dieet af te wijken? Meld 'm ons, want wij kunnen er nog wel meer gebruiken!