Positief denkenPositief denken is één van de belangrijkste dingen als je wilt afvallen. Wie moet er nog in je geloven als jij het niet meer doet? Met je gezonde verstand kun je nog wel bedenken dat er dagen zullen zijn waarop je gewicht als een speer naar beneden gaat en dagen waarop alles stil lijkt te staan. Er zullen dagen zijn waarop je de kasten leeg eet en de deurtjes er bij (met een likje mayo graag!). Er zullen ook dagen zijn waarop je je na een tijdje weer weegt en tot de conclusie komt dat al je inspanningen het waard zijn.
Gun jezelf de tijd om een gezond gewicht te bereiken dat ook lang heeft geduurd om op te bouwen en blijf vertrouwen op succes met een positieve instelling. Praat jezelf niet naar beneden omdat je een keertje wat aankomt. Laat je humeur niet verpesten door die stomme cijfertjes op de weegschaal. Als je jezelf vertelt dat het nooit zal lukken dan zal je daar zeker succes in hebben. Het zal je dan ook echt niet lukken om af te vallen. Succes is een keuze die je maakt. Niet alleen aan het begin van je reis, maar elke dag weer. Accepteer nou maar dat je gewoon een mens bent die af en toe struikelt maar ook enorm kan genieten van wat dit proces je op kan leveren. Positiviteit is werkelijk je beste vriend!
|
