Motivatie is de reden waarom je doet wat je doet. Het is de achterliggende gedachte die je hebt om iets al dan niet te doen. Vaak ben je je helemaal niet zo bewust van het waarom achter je acties. Inzicht daarin kan je veel opleveren.

De succesfactoren van afvallen
Afvallen is niet zozeer een kwestie van minder eten, maar wel van de mentale motiverende aspecten om door te blijven gaan als het moeilijk wordt.
Lees hier verder...

Van het kikkertje dat deed wat hij kon
Wat is de overeenkomt tussen dat kleine beestje en jou?
Lees hier verder...

Hoe een tussendoel je kan helpen je hogere doel te bereiken
Wat als je hogere doel veel te ver weg ligt?
Lees hier verder...

Diëten of niet? Wat is jouw dieetmentaliteit?
Wat is jouw referentiekader nu je af wilt vallen? Ben je op dieet of niet?
Lees hier verder...

Smoesjes
Een leugentje om bestwil hebben we allemaal wel eens nodig. Dit artikel geeft ze je in overvloed. Ik zou zeggen: maak er gebruik van!
Lees hier verder...

Creativiteit kan je redden
Creativiteit is iets dat je nodig hebt als je een levensveranderend proces doormaakt.  
Lees hier verder...

Mijn affirmatie filmpje op YouTube
Toen ik net begon met afvallen maakte ik dit filmpje voor mijzelf. Het zit vol met affirmaties die je kunt gebruiken om de manier van denken over afvallen te veranderen. Kijk er elke dag naar en zie na een week of twee de verschillen.
Ga hier naar het filmpje

Tips en trucs die je kunnen helpen
Soms zijn er van die dingen waar je niet zo gauw bij nadenkt maar die wel degelijk kunnen helpen bij het afvallen. Onderzoek wijst uit dat het behalen van je doel vaak niet iets is van discipline maar juist veel meer van doelgerichtheid.
Lees hier verder...

Van Motivatie naar Home