Je doet zo je best en toch lukt het afvallen niet: je metabolisme (je verbranding) staat stil.

Geloof me, ik weet wat het inhoudt. Elke keer die weegschaal op hetzelfde getalletje te zien stoppen... Aargh!

In ons lichaam hebben we een soort kacheltje dat er voor zorgt dat ons lichaam kan blijven werken zoals het hoort. Om dat kacheltje aan te houden heb je eten nodig. Zonder brandstof werkt het namelijk niet. 

Je metabolisme breng je op gang door een juiste samenstelling van je eten. Dat houdt in dat je eet volgens de regels van het Voedingscentrum. Ik noem dat "gewoon gewoon eten". Geen voedingsstoffen achterwege laten (tenzij je dat moet doen in verband met een allergie of op doktersadvies) en gezonde hoeveelheden.

Buiten is het koud... door no farmers no food

Veel mensen denken dat ze minder moeten eten om af te vallen. Nu is dat voor een bepaalde groep wel waar, maar zoveel mensen gebruiken een haast ongezond dieet waarin te weinig energie zit. Ze krijgen dus te weinig voedingsstoffen binnen. 

In het begin val je af maar al snel zal de kachel naar de spaarstand gaan en zijn werk niet meer doen. Je voelt je rillerig en hebt koude handen en voeten krijgen. Op de meest eenvoudige opmerkingen reageer je prikkelbaar.

En jij maar denken dat je het goed doet. Geen wonder dat zo veel mensen tegen diëten opzien.

Als je niet meer afvalt is het tijd om je gezonde verstand te gaan gebruiken. Stel jezelf de volgende vragen:

1. Ben ik echt volledig eerlijk en toegewijd bezig met mijn gezondheid?
2. Houd ik mij aan mijn voedingsplan of snack ik er toch nog te veel tussendoor?
3. Voel ik me gezond?
4. Voel ik me in balans?
5. Is mijn weerstand in orde?
6. Voelt mijn lichaam soepel en warm als ik in beweging kom?
7. Zou het kunnen zijn dat mijn lichaam op de spaarstand staat?

Als je tot de conclusie komt dat je lichaam niet "lekker" voelt, maar juist gespannen, dan is het tijd om mijn hulp in te roepen.

Als gewichtsconsulent kan ik je helpen om die verbranding weer op gang te brengen. Samen met jou analyseer ik je voeding en kijk wat er verbeterd kan worden.

Blijf niet langer modderen met een gewicht dat geen kant op schijnt te willen.

Overleg met mij hoe je toch je doel kunt bereiken.

Neem contact met mij op via het contactformulier. Dan gaan we de mogelijkheden na.

Van het metabolisme naar Gezondheid