Aankomen is voor sommige mensen geen enkel probleem. Voor anderen juist wel.

Alhoewel deze website voornamelijk gericht is op het verliezen van gewicht is het denk ik ook belangrijk om aandacht te geven aan die mensen die moeite hebben om aan te komen. Want hoe moeilijk afvallen soms ook is, aankomen is volgens mij (ik heb er zelf geen ervaring mee) net zo moeilijk.

Of het nu door ziekte is gekomen of dat je moeite hebt met eten door emotionele dingen, je hebt net als afvallers een goed voedingsplan nodig dat precies op jou is afgestemd.

Allereerst is het belangrijk dat je een bezoek brengt aan je huisarts om door te nemen waarom je zo afgevallen bent of moeite hebt met aankomen. Als er een fysieke of emotionele reden die ten grondslag ligt aan je ondergewicht dan moet die eerst boven water komen. Al eet je je helemaal lens, het zal je niet lukken als je lichaam of je geest je tegenwerkt.

Zowel voor dikke als dunne mensen geldt dat je je niet alleen op het symptoom moet richten maar ook op het waarom van dat symptoom. Waarom ben je zo aangekomen of afgevallen?

Ik heb jarenlang gevochten tegen het symptoom zonder dat ik de oorzaak durfde aan te te pakken. Pas toen ik naar mijn emoties ging kijken die aan de basis lagen van mijn eetgewoonten kon ik gaan afvallen.

Naar je gevoelens kijken is best eng en er is een moedig persoon voor nodig om dit aan te durven. Als je de beslissing durf te nemen aan je ondergewicht te gaan werken dan vind ik je een kei.

Meld je allereerst bij je huisarts met je klacht. Laat je onderzoeken om uit te sluiten dat er een fysieke reden is voor je gewichtsproblemen. Je arts zal ongetwijfeld ook vragen naar emotionele aspecten. Wees gewoon eerlijk als je van jezelf weet dat je mogelijk een eetprobleem hebt of als er dingen zijn in je leven waardoor je gewoon geen hap door je keel kunt krijgen. In dat geval kun je doorverwezen worden naar een psycholoog of andere hulpverlener.

Onthoud dat werken aan gewichtsproblemen alleen is weggelegd voor moedige mensen. Als jij die moed op kunt brengen is een oplossing binnen handbereik. Iets dat je gewoon verdient. Gun jezelf geluk, gezondheid en liefde voor jezelf en neem actie.

Van Gezond Aankomen naar Gezondheid