Lekker eten én gezond afvallen?
Het is mogelijk!
Welkom bij Lekker Eten en Gezond Afvallen, dé plek waar zowel afslanken als lekker eten mogelijk zijn!
Deze site is ontstaan vanuit mijn passie voor lekker eten, koken en gezonde voeding. Je kunt zo ontzettend lekker eten als je bereid bent om de potjes, pakjes en flesjes te laten staan!
 |
Gezond eten en afslanken, ben jij er klaar voor?Succesvol gewichtsverlies begint met het hebben van een goed plan en een gezond voedingsplan. Met het SMART Afvallen Programma ontvang je twee eboeken: één over het SMART vaststellen van doelen en één met informatie over afvallen inclusief een voedingsplan. Er zijn vier verschillende producten beschikbaar: mannen of vrouwen met een BMI tussen 25 en 30 óf hoger dan 30. Meer informatie over dit geweldige programma om je overgewicht kwijt te raken. |
Vanuit mijn eigen behoefte wil ik gezond en licht eten. Na jaren van ongezond eten bevalt mij dit het allerbeste. Ik wil geen eten meer dat alleen maar vult. Ik ben verwend geraakt door smaak, consistentie en pure producten. De recepten zijn daar zoveel mogelijk op gebaseerd, maar omdat ik weet dat je af en toe ook eens “lekker fout” wilt eten kun je dat hier ook vinden.
 |
 |
Nadat ik veel afgevallen was heb ik de studie gewichtsconsulent gedaan en begeleid nu mensen met overgewicht naar een gezonder lichaam. De basiskennis over voeding heb ik ook op deze website opgenomen.
Ik ben een aantal jaren geleden veel gewicht kwijtgeraakt. Dat lukte pas na vele tientallen mislukkingen. Hoe? Ik motiveerde mijzelf door “gewoon” gezond te gaan eten en meer te gaan bewegen. Ik wilde mij namelijk niets meer ontzeggen. Zo klaar was ik met die beperkende diëten. Al wat ik nog op kon brengen was gewoon normaal eten.
Het lukte... en ik denk dat het jou ook kan lukken als je gaat leven volgens de uitgangspunten van gezond afvallen.
Omdat ik mijn klanten duidelijk wilde gaan maken wat allemaal WEL kan in plaats van wat allemaal niet meer kan ben ik deze website begonnen. Hierop staat de wereld aan informatie over gezond gewicht en hoe je dit kunt bereiken. Daarnaast vind je heel veel recepten die allemaal voorzien zijn van informatie over de voedingswaarde zodat je goed kunt afwegen of ze (vandaag of morgen) in je voedingsplanning passen.
Mijn visie? Eet alles (soms met mate), varieer zoveel mogelijk en geniet vooral met volle teugen van dat wat je kiest.
Wil jij gewicht kwijt? Doe het dan niet met pillen, poeders of radicalen diëten waarbij je allerlei voedingsstoffen weg moet laten. Gezond afslanken houdt in dat je alles mag eten maar dat je dat in de juiste hoeveelheden doet. Wil je mijn advies? Dat kan via mijn praktijk.
